Η ΚΟΙΝΣΕΠ Ecoroutes προσκαλεί παιδιά και γονείς σε ένα πρωτότυπο πρόγραμμα άσκησης και ψυχαγωγίας, την Κυριακή 5 Ιουνίου, στο δάσος του Χορτιάτη. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που συνδυάζει εκπαιδευτική γιόγκα για οικογένειες, καθώς και έναν όμορφο περίπατο στο δάσος που αυτή την εποχή είναι στα καλύτερά του!
Τι είναι η εκπαιδευτική γιόγκα
Η εκπαιδευτική γιόγκα είναι μία ιδιαίτερη πρακτική που αυξάνει την ενσυνείδηση σε παιδιά και εφήβους, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική ανθεκτικότητα. Μέσα από στοχευμένα παιχνίδια και ασκήσεις, ερχόμαστε σε επαφή με την αναπνοή μας, ανακαλύπτουμε και ενδυναμώνουμε το σώμα και το πνεύμα μας, διασκεδάζουμε, χαλαρώνουμε και μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας. Η εκπαιδευτική γιόγκα μας μαθαίνει να συν-υπάρχουμε χωρίς κριτική και με σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους.
Την πρακτική θα συντονίζει η παιδοψυχολόγος Κατερίνα Κωνσταντίνου, κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας και Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης στη Σχολική Ψυχολογία στο ΑΠΘ και δασκάλα εκπαιδευτικής yoga, πιστοποιημένη από το ιταλικό Υπουργείο Παιδείας.
Στην 60λεπτη πρακτική της yoga για παιδιά και γονείς θα:
⦁ παίξουμε παιχνίδια συνεργασίας
⦁ θα μάθουμε τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης
⦁ θα ηρεμήσουμε το μυαλό μας με τη βοήθεια της φύσης
⦁ θα ενεργοποιήσουμε το σώμα μας μέσα από απλές κινήσεις της yoga, όχι μόνο ατομικά, αλλά και σε ζευγάρια
⦁ θα κάνουμε ένα υπέροχο δώρο φροντίδας ο ένας στον άλλο!
«Ελάτε να ασκηθούμε, να διασκεδάσουμε και να συνδεθούμε με τα παιδιά μας στη φύση!», προτρέπει η ΚΟΙΝΣΕΠ.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Το ραντεβού δίνεται στις 10: 30 στο καταφύγιο του ΣΕΟ στο Χορτιάτη. Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί σε δύο γκρουπ, για παιδιά από 4-6 ετών και για παιδιά από 7-12 ετών, εναλλάσσοντας τις δραστηριότητες της εκπαιδευτικής γιόγκα με τον περίπατο στο δάσος.
Κόστος συμμετοχής: 10 ευρώ/άτομο (από τρία άτομα και άνω ισχύουν εκπτώσεις)
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων:
, τηλ. 6974896714.
